Månaden, fas för fas
En kalenderfil med varje ny- och fullmåne samt årets åtta högtider. Den öppnas i Google-, Apple- och Outlook-kalendrar.
Så räknas det ut
Faser, månens position och solstånden räknas ut i din webbläsare med Jean Meeus astronomiska algoritmer, kontrollerade mot US Naval Observatory och NASA:s JPL: tiderna stämmer på minuten. Tiderna visas i din enhets tidszon.
Åtta faser, åtta utövningar
Månen tar 29 och en halv dag på sig att gå från mörk till full och tillbaka. Månutövning följer den rytmen: du börjar i mörkret, handlar medan ljuset växer, tackar vid fullmånen och släpper taget när den avtar.
-
I kväll
Nymåne
Månaden börjar i mörkret. Sitt med ett enda ljus, skriv ner en enda avsikt på papper, i presens som om den redan vore sann, och låt den ligga kvar på ditt altare fram till fullmånen.
Ljus -
I kväll
Tilltagande måne, skära
Den första tunna skäran syns i skymningen, lågt i väster. Ta det första lilla steget mot din avsikt, och bär en grön sten i fickan som en påminnelse om den genom dagen.
För överflöd -
I kväll
Första kvarteret
Halvt upplyst: den går upp vid middagstid och ner vid midnatt. I månutövning är detta valets ögonblick. Handla utifrån din avsikt och rensa bort det som står i vägen; tänd en rökelsepinne innan du börjar.
För fokus -
I kväll
Tilltagande måne, gibbous
Nästan full. En tid att förfina snarare än att börja: upprepa din utövning, ett varv med malan, 108 andetag eller 108 upprepningar av ditt mantra.
Mala-pärlor -
I kväll
Fullmåne
Hela skivan upplyst, den går upp när solen går ner. I kristalltraditionen natten att ladda dina stenar: lägg dem i fönsterkarmen i månljuset, selenit inräknad (den har fått sitt namn efter Selene, månen; håll den borta från vatten). Läs igenom avsikten du skrev vid nymånen och tacka för det som vuxit.
Selenit -
I kväll
Avtagande måne, gibbous
Ljuset börjar avta och månen går upp senare för varje natt. Tiden att dela med sig och tacka: för vidare det du lärt dig, ge bort det du inte längre behöver, tänd rökelse på kvällen som ett tack.
Rökelsepinnar -
I kväll
Sista kvarteret
Halvt mörk: den går upp vid midnatt. Den traditionella tiden att rensa och släppa taget. Rök igenom rummen, hörn för hörn, öppna sedan fönstren; skriv ner det du släpper och bränn papperet i en brandsäker skål.
Smudgepinnar & heligt trä -
I kväll
Avtagande måne, skära
Den sista tunna skäran, synlig före gryningen i öster. Vila och håll kvällarna lugna: ett bad med salt, en kopp te, en tidig kväll. Du gör plats för nästa nymåne.
För lugn
Månen genom tecknen
Månen passerar alla tolv tecken på omkring 27 dagar, två och en halv dag i varje. Den astrologiska traditionen läser varje passage som ett eget väder för utövning.
-
Eld och nybörjan: starta det du har kretsat kring, rör på kroppen, tänd ett rött ljus för mod.
-
Jord och sinnena: laga mat långsamt, sköt om dina växter, håll en sten i handen och stanna kvar med den.
-
Luft och ord: skriv, prata, skicka meddelandet du har skjutit upp. En bra måne för dagboksskrivande.
-
Vatten och hem: städa huset, tänd ett ljus i köket, ring dem du kommer ifrån.
-
Eld och hjärtat: skapa något, dansa, bär guld, låt dig bli sedd.
-
Jord och ordning: rengör altaret, sortera dina örter och stenar, skriv listan och ta dig igenom den.
-
Luft och balans: färska blommor, skönhet med avsikt, och samtalet som läker en relation.
-
Vatten och djup: skuggarbete, tarot i levande ljus, frågorna du vanligtvis undviker.
-
Eld och horisonter: läs, studera, planera en resa, säg ja till något nytt.
-
Jord och struktur: sätt de långsiktiga målen, håll din rutin, jorda dig innan du klättrar.
-
Luft och andra människor: meditera i grupp, träffa vänner, prova den utövning du aldrig har provat.
-
Vatten och drömmar: en anteckningsbok vid sängen, ett bad med salter, musik och rökelse på kvällen.
Årshjulet
Åtta högtider markerar årets gång: de två solstånden och de två dagjämningarna, i exakt den stund solen når dem, samt de fyra eldfesterna däremellan, på sina traditionella datum. Ringen är lika bred som dagsljuset är långt vid 45° nordlig bredd, breddgraden för Turin och Bordeaux: smal vid Yule, full vid Litha.
dagsljus idag
Årets fullmånar
De namn som används mest idag för fullmånarna kommer från de gamla bondealmanackorna, som samlat dem från amerikanska urfolks, koloniala och europeiska traditioner. Skördemånen är den fullmåne som ligger närmast höstdagjämningen, Jägarmånen den som kommer efter den.
Din månbok
Vid nymåne, skriv ner intentionen för denna cykel. Vid fullmåne, kom tillbaka och läs den.
Tidigare cykler
Föredrar du papper? Anteckningsböcker & papper